Độ dày của nệm bao nhiêu là đủ? Nên chọn 5cm, 10cm hay 20cm

Khi chọn nệm, bên cạnh chất liệu và kích thước, độ dày của nệm cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự thoải mái khi nằm và độ phù hợp với khung giường. Nệm quá mỏng có thể không đáp ứng tốt nhu cầu nâng đỡ cơ thể, trong khi nệm quá dày có thể khiến mặt nằm cao, gây bất tiện khi lên xuống giường.

Vậy nên chọn độ dày của nệm bao nhiêu là phù hợp? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ đặc điểm của từng mức độ dày và lựa chọn chiếc nệm phù hợp với giường ngủ, mang lại trải nghiệm nghỉ ngơi thoải mái hơn.

Độ dày của nệm ảnh hưởng như thế nào đến trải nghiệm sử dụng?

Độ dày không chỉ quyết định chiều cao mặt nằm mà còn ảnh hưởng đến cảm giác nâng đỡ, sự thuận tiện khi sử dụng và cách chọn ga giường.

Khả năng nâng đỡ cơ thể

Nệm quá mỏng có thể không đủ độ dày để phát huy đặc tính của vật liệu khi chịu lực, đặc biệt khi đặt trực tiếp trên phản gỗ cứng. Người nằm nghiêng có thể cảm thấy vai và hông bị cấn nếu cơ thể lún xuống gần chạm mặt phản. Tuy nhiên, nệm dày hơn không đồng nghĩa với việc luôn nâng đỡ tốt hơn. Độ đàn hồi, mật độ vật liệu và cấu tạo từng sản phẩm cũng ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác nằm.

Chiều cao mặt nằm so với sàn

Độ dày của nệm quyết định một phần chiều cao tổng thể của giường. Nếu mặt nằm quá thấp, người dùng có thể phải gập gối nhiều khi ngồi dậy. Ngược lại, mặt nằm quá cao khiến bàn chân khó chạm sàn khi ngồi ở mép giường. Điều này đặc biệt đáng lưu ý với người lớn tuổi hoặc người gặp khó khăn khi lên xuống giường. Vì vậy, bạn nên tính cả chiều cao khung giường và độ dày nệm trước khi mua.

Khả năng tương thích với ga giường

Nệm càng dày thì ga giường càng cần có phần túi đủ sâu để ôm trọn các cạnh. Nếu chọn ga quá nông, các góc có thể dễ bung ra trong quá trình sử dụng. Đừng quên xem hướng dẫn chọn màu ga giường theo màu tường và nội thất để lựa chọn mẫu phù hợp với phong cách nội thất gia đình bạn.

Độ dày phổ biến theo từng loại nệm

Mỗi dòng nệm có cấu tạo khác nhau nên các mức độ dày của nệm phổ biến cũng không giống nhau. Những con số dưới đây là các lựa chọn thường gặp trên thị trường, không phải tiêu chuẩn bắt buộc cho mọi sản phẩm.

Nệm cao su 5cm, 10cm hay 20cm?

Nệm cao su có nhiều mức độ dày, phù hợp với những nhu cầu khác nhau:

• Nệm cao su 5cm: Thường được dùng để trải bổ sung lên một bề mặt đã có lớp đệm hoặc nệm cũ còn sử dụng tốt.
• Nệm cao su 10cm: Có thể phù hợp làm nệm chính tùy vào chất liệu, cân nặng người nằm và loại nền đặt nệm.
• Nệm cao su 20cm: Là lựa chọn cho người muốn nệm dày hơn, nhưng cần kiểm tra chiều cao giường và ngân sách trước khi mua.

Nệm cao su non 5cm, 10cm và 20cm

Cao su non thường là tên thương mại dùng cho memory foam, một loại bọt polyurethane có khả năng ôm theo đường nét cơ thể và phục hồi tương đối chậm. Vật liệu này khác với cao su thiên nhiên, vì vậy không nên áp dụng hoàn toàn cùng một cách đánh giá độ dày của nệm cho cả hai.

• Nệm cao su non 5cm: Thường phù hợp để trải bổ sung lên một bề mặt đã có lớp đệm, thay vì mặc định sử dụng làm nệm chính.
• Nệm cao su non 10cm: Có thể được cân nhắc làm nệm chính nếu độ cứng, khả năng nâng đỡ và cấu tạo đáp ứng nhu cầu người nằm.
• Nệm cao su non 20cm: Phù hợp với người muốn một lớp nệm dày hơn, nhưng vẫn cần kiểm tra độ lún và chiều cao tổng thể khi đặt lên giường.

Nếu chọn memory foam để nằm trực tiếp trên phản cứng, bạn nên đặc biệt chú ý đến khả năng chịu lực và độ lún của sản phẩm. Không nên quyết định chỉ dựa vào số centimet vì hai tấm nệm cùng độ dày vẫn có thể cho cảm giác nằm khác nhau.

Nệm bông ép 5cm, 15cm và 20cm

Nệm bông ép được làm từ các sợi polyester ép nhiệt thành tấm, thường có bề mặt tương đối cứng và ít đàn hồi.

• Nệm bông ép 5cm: Thường dùng làm nệm phụ hoặc trải trên bề mặt đã có lớp đệm.
• Nệm bông ép 15cm: Là mức độ dày đáng cân nhắc cho phòng trọ hoặc giường ngủ chính, tùy chất lượng và nhu cầu sử dụng.
• Nệm bông ép 20cm: Có thể phù hợp với người muốn mặt nằm cao hơn hoặc cần cân đối chiều cao với khung giường.

Khi so sánh nệm bông ép 15cm và nệm bông ép 20cm, bạn nên kiểm tra cả độ chắc của tấm nệm, chiều cao giường và cảm giác nằm thực tế. Độ dày của nệm lớn hơn không tự động đồng nghĩa với độ bền hoặc khả năng nâng đỡ tốt hơn.

Nệm lò xo và nệm hybrid

Nệm lò xo cần không gian cho hệ thống lò xo và các lớp vật liệu phía trên, vì vậy thường có cấu tạo dày hơn nệm bông ép hoặc một số mẫu nệm cao su. Mỗi dòng nệm lò xo túi độc lập có độ dày riêng, nên bạn cần xem thông số trên trang sản phẩm trước khi mua.

Nên mua nệm cao su 5cm hay 10cm?

Để quyết định nên mua nệm cao su 5cm hay 10cm, trước tiên hãy xác định nệm được dùng làm lớp trải bổ sung hay làm nệm chính.

Nệm cao su 5cm thường phù hợp khi bạn muốn tăng độ êm cho một bề mặt đã có lớp đệm tương đối tốt. Nếu đặt trực tiếp lên phản gỗ cứng để ngủ hằng ngày, bạn cần kiểm tra kỹ khả năng nâng đỡ, đặc biệt khi có cân nặng lớn hoặc thường xuyên nằm nghiêng.

Trong khi đó, nệm cao su 10cm có thêm độ dày để cân nhắc khi sử dụng làm nệm chính. Tuy nhiên, lựa chọn này vẫn cần dựa vào chất liệu thực tế, độ đàn hồi và cảm giác nằm chứ không chỉ dựa trên số đo.

Một cách kiểm tra đơn giản là nằm thử ở tư thế ngủ quen thuộc trên nền tương tự nơi bạn sẽ sử dụng nệm. Nếu cảm thấy vai hoặc hông chạm nền cứng, bạn nên thử một mẫu khác có cấu tạo phù hợp hơn. 

Về giá bán, mức chênh lệch giữa hai độ dày còn tùy loại cao su, thương hiệu và kích thước.

Chọn độ dày của nệm theo cân nặng và loại giường

Sau khi xác định mục đích sử dụng, bạn nên cân nhắc cân nặng người nằm và kết cấu giường để lựa chọn độ dày phù hợp.

Theo kết cấu giường

• Giường phản gỗ hoặc mặt phẳng cứng: Bề mặt không có độ nhún, vì vậy cần chú ý đến khả năng chịu lực của nệm. Nếu thường xuyên nằm nghiêng, bạn nên thử nệm trực tiếp để kiểm tra cảm giác ở vai và hông.
• Giường nan gỗ: Các thanh nan có thể có độ đàn hồi nhất định tùy thiết kế. Bạn cần kiểm tra khoảng cách giữa các nan và khuyến nghị của nhà sản xuất nệm để bảo đảm bề mặt đỡ phù hợp.
• Giường có thành cao: Hãy đo từ mặt ván đặt nệm đến mép trên của thành giường. Nếu nệm mỏng hơn chiều cao thành, mặt nệm có thể nằm thấp hơn mép thành, nếu nệm dày hơn, mặt nằm sẽ nhô cao hơn.
• Ví dụ, với thành giường cao 15cm, nệm bông ép 15cm sẽ có mặt nằm ngang mép thành nếu đặt trực tiếp lên mặt ván. Nệm bông ép 20cm sẽ nhô cao hơn khoảng 5cm, chưa tính các lớp lót khác nếu có.
• Giường thấp phong cách Nhật: Nệm quá dày có thể khiến mặt nằm cao hơn mong muốn hoặc mất cân đối với bàn đầu giường. Bạn nên xem xét tổng thể chiều cao của khung giường và các món nội thất xung quanh.

Theo cân nặng và tư thế ngủ

Người có cân nặng lớn thường tạo áp lực nhiều hơn lên bề mặt nệm. Trong cùng một dòng sản phẩm, họ có thể cần cân nhắc mẫu có cấu tạo và độ dày của nệm phù hợp hơn để tránh cảm giác lún quá sâu.

Người thường xuyên nằm nghiêng nên chú ý đến áp lực ở vai và hông. Trong khi đó, người nằm ngửa hoặc nằm sấp có thể cảm nhận độ cứng và độ lún khác nhau. Vì vậy, không có một mức độ dày duy nhất phù hợp với tất cả mọi người.

Lưu ý riêng khi chọn nệm cho người lớn tuổi

Với người lớn tuổi, chiều cao mặt nằm cần hỗ trợ việc ngồi xuống và đứng lên thuận tiện. Bạn có thể cộng chiều cao mặt ván với độ dày nệm, sau đó so sánh với khoảng cách từ khoeo chân đến gót khi ngồi.

Nếu hai số đo gần nhau, người dùng thường có thể đặt bàn chân xuống sàn thuận tiện hơn khi ngồi ở mép giường. Tuy nhiên, đây chỉ là cách tham khảo ban đầu, khả năng vận động và sự thoải mái thực tế vẫn cần được ưu tiên.

Các mẫu nệm Jang In đáng mua nhất

Sau khi xác định chiều cao thành giường, bạn nên đối chiếu với độ dày của nệm để ước tính chiều cao mặt nằm sau khi lắp đặt. Nếu đang tìm nệm lò xo cho giường ngủ, hai mẫu của Jang In đáng tham khảo là Swing và Moonlight.

Nệm Swing dày 24cm

Nếu ưu tiên nệm lò xo có độ dày vừa phải để dễ cân đối chiều cao tổng thể của giường, bạn có thể tham khảo nệm Swing dày 24cm. Swing được trang bị hệ thống lò xo túi độc lập 7 vùng, kết hợp lớp foam và vải bọc Tencel có nguồn gốc từ sợi gỗ bạch đàn. Sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc.

Với độ dày lý tưởng, Swing là lựa chọn đáng cân nhắc khi bạn muốn kiểm soát chiều cao mặt nằm, đặc biệt với những khung giường có thành thấp hoặc trung bình. Bên cạnh đó, vải Tencel có đặc tính mềm mại và hỗ trợ điều hòa độ ẩm. Tuy nhiên, cảm giác thoáng mát khi sử dụng còn phụ thuộc vào cấu tạo nệm, chất liệu ga giường và điều kiện phòng ngủ.

Nệm Moonlight dày 33cm

Nếu yêu thích thiết kế nệm dày, muốn mặt nằm cao hơn hoặc đang sử dụng khung giường có thành cao, bạn có thể tìm hiểu nệm Moonlight của Jang In. Moonlight kết hợp hệ thống lò xo túi độc lập 7 vùng, lớp latex, foam và topper có thể tháo rời. Mẫu nệm này được phát triển theo công nghệ Hàn Quốc và sử dụng vải bọc Tencel.

Với độ dày của nệm là 33cm, Moonlight cần được cân nhắc kỹ về chiều cao thành giường và độ sâu của ga bọc nệm. Bạn nên chọn loại ga có túi đủ sâu để ôm sát nệm, hạn chế bung góc hoặc xô lệch trong quá trình sử dụng. Đồng thời, hãy kiểm tra khoảng cách từ mặt nệm đến sàn để bảo đảm việc lên xuống giường thuận tiện.

Nên chọn nệm Swing hay Moonlight?

Trước khi quyết định, hãy đo chiều cao thành giường, xác định chiều cao mặt nằm mong muốn và kiểm tra kích thước ga đang sử dụng. Bạn cũng nên cân nhắc lối vận chuyển nệm vào phòng, đặc biệt với những sản phẩm có độ dày lớn.

Nếu có điều kiện, hãy nằm thử trực tiếp cả hai mẫu để đánh giá độ dày của nệm, mức độ cứng, độ đàn hồi và cảm giác nâng đỡ ở tư thế ngủ quen thuộc. Việc kết hợp giữa thông số kỹ thuật, kết cấu giường và trải nghiệm thực tế sẽ giúp bạn chọn được chiếc nệm phù hợp hơn với nhu cầu nghỉ ngơi hằng ngày.

Câu hỏi thường gặp

Nệm cao su non 5cm có dùng làm nệm chính được không?

Nệm cao su non 5cm có thể phù hợp trong một số trường hợp, nhưng thường được cân nhắc làm lớp trải bổ sung hơn là mặc định dùng làm nệm chính. Nếu đặt trực tiếp trên phản cứng, bạn nên thử nằm để kiểm tra khả năng nâng đỡ và cảm giác lún. Các bản 10cm hoặc 20cm cũng cần được đánh giá theo cấu tạo cụ thể, không chỉ dựa vào độ dày.

Nệm bông ép 15cm hay 20cm phù hợp hơn?

Nệm bông ép 15cm có thể phù hợp với phòng trọ hoặc giường ngủ chính nếu đáp ứng nhu cầu sử dụng. Nệm bông ép 20cm là lựa chọn để cân nhắc khi muốn mặt nằm cao hơn hoặc cần cân đối với khung giường. Bạn nên kiểm tra chiều cao giường và trải nghiệm độ cứng trước khi chọn.

Độ dày của nệm có cần giống nhau cho mọi loại nệm không?

Không. Mỗi loại nệm có cấu tạo và đặc tính vật liệu khác nhau. Nệm cao su, cao su non và bông ép thường có các mức từ 5cm đến 20cm, còn nệm lò xo có thể dày hơn tùy thiết kế. Vì vậy, hãy lựa chọn theo loại nệm, cân nặng, tư thế ngủ và kết cấu giường.

Nệm dày 33cm có cần ga riêng không?

Nệm dày 33cm như Moonlight cần ga có độ sâu túi phù hợp để bọc hết các cạnh. Ga túi nông có thể khó ôm trọn nệm hoặc dễ bung góc. Với nệm Swing dày 24cm, bạn cũng nên kiểm tra thông số độ sâu của ga thay vì mặc định mọi loại ga đều vừa.

Kết luận

Để chọn độ dày của nệm phù hợp, bạn cần cân nhắc chất liệu, cân nặng người nằm, tư thế ngủ và kết cấu giường. Nệm 5cm có thể phù hợp để trải bổ sung, trong khi các loại nệm dày hơn thường được cân nhắc cho nhu cầu sử dụng hằng ngày, tùy vào chất lượng và khả năng nâng đỡ của từng sản phẩm. Trước khi mua, đừng quên kiểm tra chiều cao mặt nằm sau khi đặt nệm lên giường để bảo đảm sự thoải mái và thuận tiện khi sử dụng.

Nếu đang tìm mẫu nệm phù hợp cho phòng ngủ, bạn có thể tham khảo bộ sưu tập nệm Jang In hoặc liên hệ hotline 0338 368 380 để được tư vấn sản phẩm phù hợp.